«Школа беременных, будущих мам»» активно проводит воспитание, обучение и выработку навыков правильного поведения женщины в период беременности, родов, послеродового периода. Обучение направлено на повышение медицинской грамотности родителей, их общей гигиенической культуры. 

Подготовка осуществляется в соответствии с современными требованиями. Занятия проводятся с первого триместра беременности.

Вы узнаете много полезного. Мы поможем вам преодолеть трудности и родить здорового малыша. Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах. 

Продолжительность каждого занятия составляет 1 час. 

ЗАНЯТИЕ 1. Изменения в организме женщины, связанные с беременностью. 

1. Краткие сведения о строении и функционировании половой системы. 

2. Женские и мужские половые клетки. 

3. Развитие внутриутробного плода: 

- оплодотворение, - первые признаки беременности, 

- развитие плода по месяцам беременности, его реакции на внешние раздражители, 

- роль плаценты и амниотических вод в жизнеобеспечении плода, 

- физические изменения в организме женщины, периоды беременности.

4. Факторы риска беременности: 

- характеристика факторов риска, 

- роль наследственности, 

- влияние здоровья родителей на здоровье будущего ребенка, 

- алкоголь, курение, прием наркотических и токсических веществ родителями как вредный фактор риска патологии плода,

- влияние других неблагоприятных факторов на плод: производственных, инфекционных, лекарственных, радиационных и др.

- осложнения беременности. 

5. Особенности психоэмоционального состояния беременной: 

- психологическая адаптация женщины к беременности, 

- роль семьи в психологической и физической поддержке женщины во время беременности, родов, после рождения ребенка. 

Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы. 

ЗАНЯТИЕ 2. Образ жизни, гигиенические правила в период беременности 

1. Изменение образа жизни: 

- рекомендации по режиму труда, в т.ч. домашней работы. 

- режим дня, - половая жизнь. 

2. Профилактика осложнений беременности, таких как угроза прерывания беременности, токсикоз, гестоз, анемия, пиелонефрит, инфекционные заболевания. 

3. Личная гигиена: 

- значение соблюдения чистоты тела: уход за кожей, зубами, молочными железами, половыми органами и др. 

- одежда, обувь, белье, 

- использования природных факторов для закаливания и оздоровления организма женщины. 

4. Медицинское наблюдение: 

- важность раннего обращения женщин в женскую консультацию, 

- частота посещений врача акушера-гинеколога, 

- необходимость выполнения обязательного объема медицинского обследования, 

- знакомство с современными инструментальными методами наблюдения за состоянием здоровья матери и плода, 

- обучение беременных некоторым тестам для оценки развития беременности и состояния плода. 

Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы. 

ЗАНЯТИЕ 3. Питание женщины в период беременности 

1. Понятие о калорийности пищи и сбалансированном рационе продуктов питания, 

2. Прием жидкости, 

3. Роль витаминов и микроэлементов для здоровья матери и плода, 

4. Особенности питания при патологических состояниях: токсикоз, гестоз, запоры, гипертензия, заболевания почек и т.д. 

5. Прибавка в весе за беременность. Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы. 

ЗАНЯТИЕ 4. Подготовка к «родам без страха» 

1. Календарные сроки наступления родов. 

2. Предвестники родов. 

3. Психолого-эмоциональный настрой на роды. 

4. Подготовка к поступлению в родильный дом. 

5. Периоды родов и их продолжительность 

6. Поведение во время родов: 

- значение правильного и спокойного поведения женщин во время родов, 

- доверие к медицинскому персоналу, 

- обучение различным способам дыхания для благополучного течения родов, 

- обучение приемам обезболивания в родах, 

- аутотренинг и точечный самомассаж для укрепления психоэмоционального состояния в родах. 

Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы. 

ЗАНЯТИЕ 5. Грудное вскармливание 

1. Первые часы после родов: значение раннего прикладывания ребенка к груди в родильном зале. 

2. Значение совместного пребывания матери и ребенка в родильном доме. 

3. Правила личной гигиены при общении с новорожденным. 

4. Техника прикладывания ребенка к груди. 

5. Вскармливание новорожденного 

- роль грудного вскармливания в формировании здорового ребенка, 

- влияние кормления грудью на психическое развитие ребенка. Кормление как общение. 

- искусственное вскармливание. 

- начало вскармливания. Питание, гигиена груди. Как наладить лактацию? Возможные проблемы при кормлении грудью и как их разрешить? 

- проблемы с лактацией. Подходящий возраст для вскармливания и прекращения лактации. 

6. Влияние вредных факторов на здоровье ребенка

- недопустимость вредных привычек в семье: курение, алкоголь, прием наркотических и токсических веществ. 

Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы. 

ЗАНЯТИЕ 6. Образ жизни, гигиенические правила в послеродовом периоде. Физическая активность после родов. Возможности, эффекты и ограничения.

1. Поведение и образ жизни женщины после выписки из роддома для предупреждения осложнений в послеродовом (послеоперационном) периодах. 

2. Питание в послеродовом периоде. 

3. Уход за послеродовыми швами (перинеотомия, кесарево сечение, разрывы мягких тканей). 

4. Половая жизнь и методы контрацепции для предупреждения нежелательной беременности. Альтернативные решения. Обучение естественным методам планирования семьи. 

5. Возможные отдаленные негативные последствия родов (ослабление мышц тазового дна, подтекание и недержание мочи, дискомформ в области наложения швов после разрывов, трещин, перинеотомии), пути преодоления проблем. 

6. Лечебная гимнастика в послеродовом периоде: - послеродовое восстановление. Как привести Вашу фигуру в желаемую форму. - упражнения Кегеля. 

Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы. 

ЗАНЯТИЕ 7. Гимнастика во время беременности 

1. Роль гигиенической гимнастики в период беременности: 

- обучение комплексу физических упражнений в зависимости от срока беременности,

- обучение умению расслабляться – «быстрый отдых». 

2. Физическая подготовка к родам: 

- укрепление мышц тазового дна, передней брюшной стенки. 

3. Дыхательная гимнастика. 

4. Упражнения Кегеля. 

Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.

Тел. 8(8672)40-42-03, +7 919-427-87-25