«Школа беременных, будущих мам»» активно проводит воспитание, обучение и выработку навыков правильного поведения женщины в период беременности, родов, послеродового периода. Обучение направлено на повышение медицинской грамотности родителей, их общей гигиенической культуры.
Подготовка осуществляется в соответствии с современными требованиями. Занятия проводятся с первого триместра беременности.
Вы узнаете много полезного. Мы поможем вам преодолеть трудности и родить здорового малыша. Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах.
Продолжительность каждого занятия составляет 1 час.
ЗАНЯТИЕ 1. Изменения в организме женщины, связанные с беременностью.
1. Краткие сведения о строении и функционировании половой системы.
2. Женские и мужские половые клетки.
3. Развитие внутриутробного плода:
- оплодотворение,
- первые признаки беременности,
- развитие плода по месяцам беременности, его реакции на внешние раздражители,
- роль плаценты и амниотических вод в жизнеобеспечении плода,
- физические изменения в организме женщины, периоды беременности.
4. Факторы риска беременности:
- характеристика факторов риска,
- роль наследственности,
- влияние здоровья родителей на здоровье будущего ребенка,
- алкоголь, курение, прием наркотических и токсических веществ родителями как вредный фактор риска патологии плода,
- влияние других неблагоприятных факторов на плод: производственных, инфекционных, лекарственных, радиационных и др.
- осложнения беременности.
5. Особенности психоэмоционального состояния беременной:
- психологическая адаптация женщины к беременности,
- роль семьи в психологической и физической поддержке женщины во время беременности, родов, после рождения ребенка.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
ЗАНЯТИЕ 2. Образ жизни, гигиенические правила в период беременности
1. Изменение образа жизни:
- рекомендации по режиму труда, в т.ч. домашней работы.
- режим дня,
- половая жизнь.
2. Профилактика осложнений беременности, таких как угроза прерывания беременности, токсикоз, гестоз, анемия, пиелонефрит, инфекционные заболевания.
3. Личная гигиена:
- значение соблюдения чистоты тела: уход за кожей, зубами, молочными железами, половыми органами и др.
- одежда, обувь, белье,
- использования природных факторов для закаливания и оздоровления организма женщины.
4. Медицинское наблюдение:
- важность раннего обращения женщин в женскую консультацию,
- частота посещений врача акушера-гинеколога,
- необходимость выполнения обязательного объема медицинского обследования,
- знакомство с современными инструментальными методами наблюдения за состоянием здоровья матери и плода,
- обучение беременных некоторым тестам для оценки развития беременности и состояния плода.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
ЗАНЯТИЕ 3. Питание женщины в период беременности
1. Понятие о калорийности пищи и сбалансированном рационе продуктов питания,
2. Прием жидкости,
3. Роль витаминов и микроэлементов для здоровья матери и плода,
4. Особенности питания при патологических состояниях: токсикоз, гестоз, запоры, гипертензия, заболевания почек и т.д.
5. Прибавка в весе за беременность.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
ЗАНЯТИЕ 4. Подготовка к «родам без страха»
1. Календарные сроки наступления родов.
2. Предвестники родов.
3. Психолого-эмоциональный настрой на роды.
4. Подготовка к поступлению в родильный дом.
5. Периоды родов и их продолжительность
6. Поведение во время родов:
- значение правильного и спокойного поведения женщин во время родов,
- доверие к медицинскому персоналу,
- обучение различным способам дыхания для благополучного течения родов,
- обучение приемам обезболивания в родах,
- аутотренинг и точечный самомассаж для укрепления психоэмоционального состояния в родах.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
ЗАНЯТИЕ 5. Грудное вскармливание
1. Первые часы после родов: значение раннего прикладывания ребенка к груди в родильном зале.
2. Значение совместного пребывания матери и ребенка в родильном доме.
3. Правила личной гигиены при общении с новорожденным.
4. Техника прикладывания ребенка к груди.
5. Вскармливание новорожденного
- роль грудного вскармливания в формировании здорового ребенка,
- влияние кормления грудью на психическое развитие ребенка. Кормление как общение.
- искусственное вскармливание.
- начало вскармливания. Питание, гигиена груди. Как наладить лактацию? Возможные проблемы при кормлении грудью и как их разрешить?
- проблемы с лактацией. Подходящий возраст для вскармливания и прекращения лактации.
6. Влияние вредных факторов на здоровье ребенка
- недопустимость вредных привычек в семье: курение, алкоголь, прием наркотических и токсических веществ.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
ЗАНЯТИЕ 6. Образ жизни, гигиенические правила в послеродовом периоде. Физическая активность после родов. Возможности, эффекты и ограничения.
1. Поведение и образ жизни женщины после выписки из роддома для предупреждения осложнений в послеродовом (послеоперационном) периодах.
2. Питание в послеродовом периоде.
3. Уход за послеродовыми швами (перинеотомия, кесарево сечение, разрывы мягких тканей).
4. Половая жизнь и методы контрацепции для предупреждения нежелательной беременности. Альтернативные решения. Обучение естественным методам планирования семьи.
5. Возможные отдаленные негативные последствия родов (ослабление мышц тазового дна, подтекание и недержание мочи, дискомформ в области наложения швов после разрывов, трещин, перинеотомии), пути преодоления проблем.
6. Лечебная гимнастика в послеродовом периоде:
- послеродовое восстановление. Как привести Вашу фигуру в желаемую форму.
- упражнения Кегеля.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
ЗАНЯТИЕ 7. Гимнастика во время беременности
1. Роль гигиенической гимнастики в период беременности:
- обучение комплексу физических упражнений в зависимости от срока беременности,
- обучение умению расслабляться – «быстрый отдых».
2. Физическая подготовка к родам:
- укрепление мышц тазового дна, передней брюшной стенки.
3. Дыхательная гимнастика.
4. Упражнения Кегеля.
Продолжительность занятия 1 час. Продолжительность теоретической части занятия составляет 40-45 мин., 15-20 мин – обсуждение, ответы на вопросы.
Тел. 8(8672)40-42-03, +7 919-427-87-25